Energia da Felicidade – Oficinas de Março

 
MEDITAÇÃO E MINDFULNESS – 11 e 18 de Março (10h30 – 11h30)
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Dia 11 de Março com o tema Dar e Receber
Dia 18 de Março com o tema O que fazes regressa a ti
Estas oficinas visam proporcionar uma experiência de autoconhecimento, desenvolvimento do SER e da autorregulação que ajudam as crianças, por meio de jogos cooperativos e de descoberta, exercícios de relaxamento, exercícios de respiração e meditação guiada, a dar passos para dentro – a conhecerem-se melhor, a descobrirem e ouvirem a sua voz, a descobrirem as suas forças interiores, a lidarem com as suas emoções, a pensarem de forma positiva, focando-se no que lhes traz bem-estar.
Para crianças dos 6 aos 12 anos.
ENERGIA DAS ÁRVORES – 17 de Março (10h30 às 12h00)
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As crianças adoram a Natureza e são principalmente atraídas pelas árvores, pelo seu tronco, pelas raízes, pelos ramos que podem trepar e pelos frutos que às vezes podem recolher. Instintivamente, as crianças (e os adultos) se sentem reconfortadas quando estão rodeadas destes maravilhosos seres vivos do nosso planeta. Absorvem as suas energias e aprendem a ser como elas – calmas e fortes, vivas e nutridas, a sonharem alto, a largarem o que não precisam para se renovarem.

Vamos refletir sobre o que é que as árvores nos transmitem, o que nos dão tão generosamente, o que nos fazem sentir, como nos amparam as emoções quando precisamos, como nos equilibram e dão forças? E como é que as devemos respeitar, cuidar, amar para que continuemos a conviver em equilíbrio por muitas mais gerações. 

REIKI PARA PAIS E FILHOS – 17 de Março (16h às 18h)
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Sessão com o tema “Trabalho honestamente”.
O projeto visa a divulgação e o trabalho em família dos cinco princípios de Reiki. Focamos na aprendizagem de estratégias para gerir a nossa energia e melhorar o próprio equilíbrio e harmonia, assim como estratégias parentais centradas no desenvolvimento do SER como um TODO.
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