Aqui e Agora – A arte de manipular a energia com êxito

Nas manhãs de terças e quintas feiras, na sede da ART, mestre e discípulos praticam a “arte de manipular a energia com êxito”, significado de Chi kung.

José Coelho fala e move-se. As palavras surgem sob um fundo musical propício ao exercício, uma série de movimentos terapêuticos, simples, suaves, serenos, sem impactos.

“Concentrem-se no aqui e no agora. Libertem-se desse vício em que o espírito deixa o corpo e voa para o que temos de fazer quando sairmos daqui.” Como este, alguns dos apelos de José Coelho ao grupo, em que a presença feminina impera, provocam o riso, a boa disposição, adescontração. E eles fluem, apelam à consciência do corpo.

A Terapia Energética Chi Kung trazida por José Coelho, é explicada de forma simples, enquanto o grupo que já esgotou a capacidade da sala, vai produzindo, cada um à sua maneira, os movimentos e posturas de fortalecimento energético, acessíveis a todos. São lentos, buscando a harmonia.

Friccionar o nariz , por exemplo, uma das propostas da sessão, fazia parte dos exercícios e posturas de Qian Long, imperador e sábio chinês conhecido pela sua vitalidade.

A lista de benefícios destes movimentos profiláticos da Medicina Tradicional Chinesa é grande.

(saiba mais em https://artelheiras.wordpress.com/escolas/chi-kung-para-seniores/)

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