WORKSHOP YOGA E MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS dos 6 aos 14

Dia 15 de Outubro das 10h30 às 12h

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  • Em que consiste esta modalidade

Um formato de 90 minutos que conta com uma componente mais educativa que complementa com o ensino escolar. As aulas são estruturadas tendo como base o Yoga e a Meditação mas são os alunos que puxam por outros assuntos que pretendam esclarecer. Assuntos que abarcam o desenvolvimento pessoal e profissional. Falamos de aulas que ajudam as crianças a ter mais força de vontade para estudar, mais auto-confiança e auto-estima, mais sentido para a vida. Aqui trabalhamos o corpo e a mente em simultâneo para aumentarmos em força a produtividade.
Estimulamos os 6 sentidos de forma tranquila e harmoniosa.
São 90 minutos onde tudo pode acontecer 🙂

BENEFÍCIOS :
– Aumento da concentração e memória
– Paz interior
– Auto-confiança e auto-estima
– Flexibilidade
– Diminuição da ansiedade
– Aumento da consciência corporal
– Ânimo e força de vontade
– Criatividade e imaginação
– Controlo das emoções
– …
•• Este workshop pretende ser uma apresentação desta modalidade que virá a ocorrer durante o resto do ano lectivo. No fim do workshop será acordado entre pais, filhos e professora o dia para lecionar esta actividade. Os dias apresentados serão os disponíveis pelo espaço ART-Telheiras e professora.

Mais info:
https://iamcatarina.wordpress.com
Valor do workshop: 5€

INSCRIÇÃO PRÉVIA POR E-MAIL

E-mail:
catarinafeoetorres@gmail.com

 

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Atelier de Pintura

 O que vamos fazer?

Estimular o processo criativo:

  • Explorar os materiais sem constrangimentos técnicos;
  • Desbloquear processos criativos, abrindo espaço à reflexão;
  • Pensar a relação com a arte;

 

Aprofundar o conhecimento técnico:

  • Noções de composição;
  • Aumentar o domínio de técnicas;
  • Experimentar utensílios, superfícies;

 

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Informações úteis:

Público-alvo: maiores de 18

Periodicidade: 1 vez por semana

Duração: 2h

Mensalidade: 65€ (s/ materiais incluídos)

Mínimo: 6 pessoas

Inscrições Guitarra 2017 – 2018

Estão abertas as inscrições para as aulas de Guitarra na ART

De 11 a 30 de Setembro

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Informações – 919 520 807

arttelheiras2@gmail.com

CoroART

Início dos ensaios – 19 de setembro de 2017

Recomeçam no próximo dia 19 de setembro os ensaios do CoroART.

Mais um ano de “cantorias”, espectáculos, companheirismo e diversão – o vigésimo sétimo!!!

Estamos juntos para fazer algo que nos dá imenso prazer – cantar em grupo.

Por isso estamos sempre prontos para dar as boas vindas a novas vozes. Apareçam!!

 

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Foto: Concerto de Verão 2016 – Smile and S(w)ing

 

Ensaios às  3ª-feiras das 21.30 às 23.30 no Centro Comunitário de Telheiras

                                                                      

Rua Prof. Mário Chicó, 3 – Telheiras

Contacto: 963 068 669 (presidente da direção do coro)

 

 

Meditação e Desenvolvimento Consciente para Crianças e Jovens

Dia 23 de setembro iniciamos os nossos encontros de Meditação e Desenvolvimento Consciente para Crianças e Jovens.

Será um ciclo de 4 sessões com 4 temas independentes sem obrigatoriedade de participarem em todas, mas o seu acompanhamento aumenta a eficácia da prática e das suas aprendizagens. O objetivo será experimentarem e, no final, formar um grupo semanal.

23 Set – Os Meus Super Poderes
30 Set – As Minhas  Emoções
7 Out –   Eu  Relaxo
14 Out –   Gratidão


Em 2 horários, consoante as idades:
10h – 6 aos 10 anos
11h15 – 11 aos 14 anos

Benefícios para crianças e jovens:
– aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.
– aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.
– aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.
– aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.
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Facilitadora:
Ana Roque, Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Consciente, pela Escola Crescer a Ser .   Inscrições: anaroque.cresceraser@gmail.com ou 915889205

Valores:
25€(4 sessões) ou 7€/sessão.   Número mínimo de crianças por sessão: 4 crianças

Aulas de Yoga

As aulas de yoga da ART, com o professor João Anjos,  já recomeçaram!!!!

Terça-feira e quinta-feira das 19h às 20h.

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Inscrições na sede na ART.

INSCRIÇÕES ABERTAS na LINGUACOOP – condições especiais para associados da ART –

As férias foram fantásticas mas… Como está a tua Matemática? a Física? a Química? o Inglês?  o Francês?  o Alemão? o Português?

Pois é! As férias são ótimas, mas ajudam a esquecer muita coisa… e há sempre matérias que não ficaram bem entendidas.

Por isso, para quê esperar???  Começa já a preparar-te para um ano escolar de sucesso. Evita o stress das vésperas dos testes, o pânico de não ter estudado a horas. Ultrapassa as tuas dificuldades e os teus medos. Ganha confiança e autonomia no teu estudo.

Estamos cá para te apoiar! Conta com a nossa vasta experiência e ajuda!

 

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LINGUACOOP

Estrada de Telheiras, 144 – sala A

Telf: 21 840 97 77    email: linguacoop@sapo.pt

 

Grupos de Estudo de Psicologia

Uma Forma de nos Conhecermos Melhor!

No início do século XXI, afirmam os estudiosos da Psique Humana, há duas áreas do conhecimento que se tornam imprescindíveis para o desenvolvimento moral e espiritual do ser humano. São elas:

  • O estudo da Psicologia, ou seja, o conhecimento de nós mesmos, assim como da sua constante atualização, especialmente da Psicologia Analítica.
  • O conhecimento e a prática de técnicas de Meditação. Estes conhecimentos e práticas milenares, proporcionam a cura do corpo e da alma humana, assim como da sua evolução para níveis superiores do desenvolvimento.

Este estudo da Psicologia será feito em pequenos grupos, que proporcionarão não só uma aprendizagem ativa, como uma criação de laços e de partilha entre todos.
Todas as reuniões do grupo serão iniciadas com uma sessão de meditação, com a duração de trinta minutos.

Os Temas em estudo serão escolhidos tendo em atenção: as expetativas dos

 

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participantes; o nível dos conhecimentos já adquiridos; a idade dos participantes.

No final de cada semestre haverá uma avaliação de todos os trabalhos realizados, com a introdução das alterações necessárias.
No final do ano letivo será passado um certificado – simbólico- assinalando-se assim mais um investimento na evolução de cada participante.

Responsável: Maria Margarida Oliveira
Início dia 7 de Setembro de 2017
Todas as 4ª feiras das 10h às 12h

 

Inscrições Abertas (sem limites de idade)
arttelheiras2@gmail.com
Contatos: 217 568 103 • 962 721 404
Rua Professor Mário Chicó, 5 • Telheiras

 

 

 

 

 

 

 

 

Histórias com Ruas Dentro

Continuamos a receber inscrições para as semanas de 17 a 21 e 24 a 28 de Julho

INSCRIÇÃO na ACTIVIDADE decartaz

Partindo de percursos pedestres previamente desenhados, os jovens serão convidados a realizarem em grupo uma pequena montagem de imagens e sons que parta da realidade, e integre uma dimensão ficcional: Uma rua, num bairro (a sua história, as histórias dos seus habitantes)

No final das sessões será feita uma sessão de partilha, para a qual serão convidados os habitantes das ruas que integrem o projeto.

Já estamos a pensar nas novas atividades para Setembro!

Conhece alguém que queira iniciar um Clube de Jornalismo ou de Pintura a óleo e acrílico?

Se tiver outras sugestões para Clubes ou Aulas contacte-nos!jornal-dos-desenhos-animados-com-pasta-12969841